Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

Wyjazd WRZEŚNIOWY Tai Chi i Chi Kung
Pogorzany, 27-29 września 2013


 Po wyjeździe - zobacz GALERIĘ ZDJĘĆ

W trakcie wyjazdu zaplanowane są codzienne treningi Tai Chi dla osób zupełnie początkujących, które będą mogły dokładnie poznać podstawy Tai Chi Snake Style (czas zajęć jest niemal równy miesięcznej praktyce!).

W osobnych grupach odbywać się będą też zajęcia dla średniozaawansowanych grup Tai Chi.
Codziennie rano odbywać się będą zajęcia Chi Kung, a wieczorami - Gimnastyka Harmony i relaksacja.

Ponadto, odbędzie się wycieczka na okoliczne wzgórza, gdzie na szczycie jednego z nich przeprowadzimy  wspólny trening Tai Chi (poprowadzi go 2 instruktorów, więc każda podgrupa otrzyma odpowiednie wsparcie techniczne).
Dla osób chętnych - wypoczynek w saunie (doskonały relaks po treningach), a także głęboko relaksujące masaże misami dźwiękowymi (w promocyjnej cenie 40 zł!).

Ogólny plan wyjazdu
  • poranne ćwiczenia Chi Kung (dla wszystkich )
  • treningi Tai Chi dla osób zupełnie początkujących
  • treningi Tai Chi dla średniozaawansowanych
  • zajęcia Gimnastyki"HARMONY" (dla wszystkich)
  • wieczorne relaksacje (dla wszystkich)
  • wycieczka na okoliczne wzgórza i trening w plenerze (dla wszystkich )
  • możliwość korzystania z sauny (ok. 30 zł/godzinę - max 4 osoby w saunie)
  • masaże misami w promocyjnej cenie! (dla osób chętnych)
  • wędrówki po górach, odpoczynek i wyśmienite jedzenie!

Szczegółowy plan (pobierz i wydrukuj przed wyjazdem):  PLAN ZAJĘĆ
Przed wyjazdem zapoznaj się z REGULAMINEM

Dostępne miejsca (aktualizacja z dnia 23.09.2013):
Ilość miejsc noclegowych: 13 (ewentualnie 20)
Zostało wolne:  13  2 miejsca


Termin:
27 - 29 września 2013
Przyjazd w piątek 27 września na obiad (koło godz.11-13) - wyjazd w niedzielę 29 września
po kolacji.

Miejsce:
Pogorzany Smykań k/Szczyrzyca w Beskidzie Wyspowym
Dokładny adres:
Jadwiga i Marcin Lorek, Gospodarstwo agroturystyczne "Koziarnia", Pogorzany Smykań k/Szczyrzyca nr 221.

Okoliczne łąki, wzgórza i góry

Leśne szlaki
Szczyrzyc słynie z klasztoru Ojców Cystersów, który został założony w 1234 r. W klasztorze mieści się najstarszy browar w Polsce z roku 1623 :) W gospodarstwie znajduje się winnica (możliwość serów własnego wyrobu).

Wyżywienie:
Jedzenie wegetariańskie (3 posiłki dziennie). REWELACYJNA domowa kuchnia, własne, ekologiczne wyroby.
 

 

 

Zakwaterowanie:
Dostępne są: 3 pokoje 2-osobowe, 3 pokoje 3-osobowe, 2 pokoje 4-osobowe. Wszystkie pokoje posiadają własne łazienki i są w wysokim standardzie.
Uwaga! Ilość miejsc ograniczona! Rezerwacja miejsc w/g kolejności zgłoszeń.
Dostępne miejsca (aktualizacja z dnia 23.09.2013):
Ilość miejsc noclegowych: 13 (ewentualnie 20)
Zostało wolne:  13  2 miejsca

 


Kameralna salka treningowa


Jadalnia i miejsce wieczornych spotkań

Ćwiczymy w przytulnej sali gimnastycznej. Do dyspozycji mamy również ogólną salę jadalną, a także letnią jadalnię pod winoroślą. Można również korzystać z sauny ogrodowej wybudowanej tuż przy wodospadzie - opłata dodatkowa 30 zł/godz (sauna mieści około 4 osób).
Na terenie gospodarstwa znajduje się parking.

Sauna przy wodospadzie

 

 

Cały teren gospodarstwa należy do nas :)

Dojazd:

  • samochodem z Krakowa do Dobczyc, następnie jadąc trasą do Wiśniowej, skręcamy w lewo
    do Raciechowic, w Komornikach skręcamy w lewo do Dąbia i dojeżdżamy do Pogorzan
  • minibusem DELTA-BUS - bezpośrednio z Krakowa do Pogorzan /wysiadamy przed Szczyrzycem/.
    Bus wyjeżdża z rogu ulic Worcela/Pawiej, zatrzymuje się również na Kleparzu oraz pod Jubilatem.
  • kiedy dotrzesz do Pogorzan - zobacz dokładną mapkę

Inwestycja: 400 zł
Opłata pokrywa: zakwaterowanie i wyżywienie, wszystkie zajęcia, relaksacje. Dodatkowe opłaty wyłącznie za saunę.
RABAT DLA PAR: 370 zł/os.

Uwaga! Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, rezerwacja nastąpi TYLKO po wpłacie bezzwrotnej zaliczki 50 zł na konto:
Izabela Paletko
52 1940 1076 4515 9033 0000 0000

z dopiskiem: wyjazd 27-29 września

Przed wpłaceniem zaliczki wyślij e-mail ze zgłoszeniem, swoimi danymi oraz nr telefonu.

Prowadzenie:
Izabela E. Paletko (organizatorka): Chi Kung, Gimnastyka "HARMONY", relaksacja, Tai Chi dla średniozaawansowanych.
Artur Zenowicz - Tai Chi dla początkujących
Dorota Kowalska: masaż misami dźwiękowymi

Kontakt i zgłoszenia