Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

WAKACJE z Tai Chi i Kuchnią Pięciu Przemian (początkujący)  Pogorzany, 2-5 sierpnia 2010


 Po seminarium - zobacz GALERIĘ ZDJĘĆ

Zapraszam na aktywny wypoczynek w Beskidzie Wyspowym, zaledwie 70 km od Krakowa!


W trakcie wyjazdu zaplanowane są codzienne treningi Tai Chi dla osób zupełnie początkujących, które będą mogły bardzo dokładnie poznać podstawy Tai Chi Snake Style (czas zajęć jest równy miesięcznej praktyce!).
W osobnych grupach odbywać się będą też zajęcia dla zaawansowanych i średniozaawansowanych. 
Treningi Tai Chi uzupełniać będą zajęcia Chi Kung i Gimnastyki Harmony oraz wieczorne relaksacje.
Ponadto, odbędą się warsztaty Kuchni Pięciu Przemian i Dietetyki Chińskiej, a czas wolny można będzie przeznaczyć na wędrówki po okolicznych górach.

Ogólny plan wyjazdu
  • poranne ćwiczenia Chi Kung
  • treningi Tai Chi dla osób zupełnie początkujących
  • treningi Tai Chi dla średniozaawansowanych i zaawansowanych (osobne grupy)
  • zajęcia Wschodniej Gimnastyki Terapeutycznej "HARMONY"
  • wykład Kuchnia Pięciu Przemian i Dietetyka Chińska
  • wieczorne relaksacje
  • wędrówki po górach, odpoczynek i wyśmienite jedzenie!

Szczegółowy plan (pobierz i wydrukuj przed wyjazdem):  PLAN ZAJĘĆ


Termin:
2-5  sierpnia 2010
Przyjazd w poniedziałek 2 sierpnia, koło godz.13 - wyjazd w czwartek 5 sierpnia, po obiedzie.

Miejsce:
Pogorzany Smykań k/Szczyrzyca w Beskidzie Wyspowym
Dokładny adres:
Jadwiga i Marcin Lorek, Gospodarstwo agroturystyczne "Koziarnia", Pogorzany Smykań k/Szczyrzyca nr 221.

Szczyrzyc słynie z klasztoru Ojców Cystersów, który został założony w 1234 r. W klasztorze mieści się najstarszy browar w Polsce z roku 1623 :)
W gospodarstwie znajduje się winnica (możliwość degustacji wina oraz serów własnego wyrobu).

Wyżywienie:
Jedzenie wegetariańskie (3 posiłki dziennie). Pyszna domowa kuchnia, własne, ekologiczne wyroby.
 

 

 

Zakwaterowanie:
Dostępne są: 2 pokoje 2-osobowe, 3 pokoje 3-osobowe. Wszystkie pokoje posiadają własne łazienki
i są  w wysokim standardzie.
Uwaga! Ilość miejsc ograniczona! Rezerwacja miejsc w/g kolejności zgłoszeń.
Ćwiczymy w przytulnej sali gimnastycznej. Do dyspozycji mamy również ogólną salę jadalną, a także letnią jadalnię pod winoroślą. Można również korzystać z sauny ogrodowej wybudowanej tuż przy wodospadzie - opłata dodatkowa 30 zł/godz (sauna mieści około 4 osób).

Na terenie gospodarstwa znajduje się parking.

Dojazd:

  • samochodem z Krakowa do Dobczyc, następnie jadąc trasą do Wiśniowej, skręcamy w lewo do Raciechowic, w Komornikach skręcamy w lewo do Dąbia i dojeżdżamy do Pogorzan
  • minibusem DELTA-BUS - bezpośrednio z Krakowa do Pogorzan /wysiadamy przed Szczyrzycem/.
    Bus wyjeżdża z rogu ulic Worcela/Pawiej, zatrzymuje się również na Kleparzu oraz pod Jubilatem.
  • kiedy dotrzesz do Pogorzan - zobacz dokładną mapkę

Inwestycja: 490 zł
Opłata pokrywa: zakwaterowanie i wyżywienie, zajęcia Tai Chi, Chi Kung, Gimnastyki "HARMONY", relaksacje, warsztat Kuchnia Pięciu Przemian.

PROMOCJA: przy wpłacie całej kwoty do 10 czerwca - 440 zł!
Uwaga! Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, rezerwacja nastąpi TYLKO po wpłacie bezzwrotnej zaliczki 150 zł na konto:
Izabela Paletko
52 1940 1076 4515 9033 0000 0000

z dopiskiem: wakacje Tai Chi początkujący

Przed wpłaceniem zaliczki wyślij e-mail ze zgłoszeniem, swoimi danymi oraz nr telefonu.

Prowadzenie:
Izabela E. Paletko (organizatorka): Tai Chi (grupa średniozaawansowana i zaawansowana), Chi Kung, Gimnastyka "HARMONY", relaksacja, warsztat Kuchnia Pięciu Przemian

Marek Nawracaj, Artur Zenowicz (asysten
ci instruktorki): Tai Chi (grupa początkująca)

Kontakt i zgłoszenia