Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

ZIMOWY WYJAZD Pogorzany, 3 - 6 lutego 2011
"Pozytywne Wibracje"


 Po wyjeździe - zobacz GALERIĘ ZDJĘĆ

W trakcie wyjazdu zaplanowane są codzienne treningi Tai Chi dla osób początkujących (ćwiczących Tai Chi Snake Style co najmniej 2 miesiące), jako przygotowanie do egzaminu na poziom średni (czas zajęć jest równy miesięcznej praktyce!).
W osobnej grupie odbywać się będą zajęcia dla osób zaawansowanych i średniozaawansowanych. 
 
Treningi Tai Chi uzupełniać będą zajęcia Chi Kung i Gimnastyki Harmony oraz wieczorne relaksacje.
Ponadto, odbędzie się koncert gongów i mis, a czas wolny można będzie przeznaczyć na zimowe rozrywki.

Plan wyjazdu:
  • poranne ćwiczenia Chi Kung
  • treningi Tai Chi - poziom podstawowy - przygotowanie do egzaminu (w tym wykład z podstaw anatomii i pracy z kręgosłupem w Snake Style)
  • treningi Tai Chi - poziom zaawansowany i średniozaawansowany
  • zajęcia Wschodniej Gimnastyki Terapeutycznej "HARMONY"
  • wieczorne wizualizacje/relaksacje
  • koncert gongów i mis
  • wędrówki po górach, odpoczynek i wyśmienite jedzenie!

Szczegółowy plan (pobierz i wydrukuj przed wyjazdem):  PLAN ZAJĘĆ


Termin:
3 - 6 lutego 2011
Przyjazd w czwartek na kolację, koło godz. 17 - wyjazd w niedzielę po kolacji.

ISTNIEJE RÓWNIEŻ OPCJA SKRÓCONEGO POBYTU: 4-6 LUTEGO (OD KOLACJI W PIĄTEK, DO KOLACJI
W NIEDZIELĘ).

Miejsce:
Pogorzany Smykań k/Szczyrzyca w Beskidzie Wyspowym
Dokładny adres:
Jadwiga i Marcin Lorek, Gospodarstwo agroturystyczne "Koziarnia", Pogorzany Smykań k/Szczyrzyca nr 221.

Szczyrzyc słynie z klasztoru Ojców Cystersów, który został założony w 1234 r. W klasztorze mieści się najstarszy browar w Polsce z roku 1623 :)

Wyżywienie:
Jedzenie wegetariańskie (3 posiłki dziennie). Pyszna domowa kuchnia, własne, ekologiczne wyroby.

Zakwaterowanie:
Dostępne są: 4 pokoje 2-osobowe, 4 pokoje 3-osobowe. Wszystkie pokoje posiadają własne łazienki
i są  w wysokim standardzie.
Uwaga! Ilość miejsc ograniczona! Rezerwacja miejsc w/g kolejności zgłoszeń.

Ćwiczymy w przytulnej sali gimnastycznej. Do dyspozycji mamy również ogólną salę jadalną.
Na terenie gospodarstwa znajduje się parking. Można również korzystać z sauny ogrodowej wybudowanej tuż przy wodospadzie - opłata dodatkowa 30 zł/godz (sauna mieści około 4 osób).

Dojazd:

  • samochodem z Krakowa do Dobczyc, następnie jadąc trasą do Wiśniowej, skręcamy w lewo
    do Raciechowic, w Komornikach skręcamy w lewo do Dąbia i dojeżdżamy do Pogorzan
  • minibusem DELTA-BUS - bezpośrednio z Krakowa do Pogorzan /wysiadamy przed Szczyrzycem/.
    Bus wyjeżdża z rogu ulic Worcela/Pawiej, zatrzymuje się również na Kleparzu oraz pod Jubilatem.
  • kiedy dotrzesz do Pogorzan - zobacz dokładną mapkę
 

 

Inwestycja:
490 zł (opcja standardowa: 3 - 6 lutego)
360 zł (opcja skrócona: 4 - 6 lutego)

Opłata pokrywa: zakwaterowanie i wyżywienie, zajęcia Tai Chi, Chi Kung, Gimnastyki "HARMONY", wizualizacje, relaksacje, koncert Gongów i Mis.
PROMOCJA: przy wpłacie całej kwoty do 10 stycznia 2011 - taniej!
(440 zł - opcja standard; 310 - opcja skrócona)

Uwaga! Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, rezerwacja nastąpi TYLKO po wpłacie bezzwrotnej zaliczki 200 zł na konto:
Izabela Paletko
52 1940 1076 4515 9033 0000 0000

z dopiskiem:
pozytywne wibracje

Po wpłaceniu zaliczki wyślij e-mail ze swoimi danymi oraz nr telefonu.

Prowadzenie:
Izabela E. Paletko - ORGANIZATORKA. Zajęcia Tai Chi (zaawansowani i średniozaawansowani),
Chi Kung, Gimnastyka "HARMONY", wieczorne wizualizacje/relaksacje.
Artur Zenowicz - zajęcia Tai Chi (początkujący - przygotowanie do egzaminu)
Marek Nawracaj - zajęcia Tai Chi (początkujący - przygotowanie do egzaminu)
Rafał Cichy-Choroniewski - koncert gongów i mis

Kontakt:
e-mail: bagua@op.pl
tel.
796 871 888