Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

KURS CHI KUNG (Qigong)


Chi Kung (Qi Gong; Qigong) zwane jest medytacją w ruchu. Jest to łagodna forma ruchu, łącząca określone układy ciała z oddechem i wizualizacją. Pomaga rozładować stres, napięcia w ciele, poprawia koncentrację, pozwala wejrzeć w głąb siebie, wpływa kojąco na system nerwowy, poprawia samopoczucie, reguluje ciśnienie oraz wpływa bardzo korzystnie na pracę określonych narządów wewnętrznych. Regularna praktyka utrzymuje sprawność i witalność ciała i stanowi doskonałą profilaktykę zdrowotną! Jest to jedna z niewielu form aktywności ruchowej, która łączy aspekty zdrowotne,  pracę z energią oraz relaksację, koncentrację i wizualizację.
(Więcej informacji o Chi Kung - TUTAJ)

Do kogo kierowany jest ten kurs
Wiedza przekazywana na szkoleniu pozwoli na rozpoczęcie samodzielnej praktyki Chi Kung.
Nauczane techniki oraz wiedza mogą być przydatna dla:
- osób z problemami zdrowotnymi (jako uzupełnienie leczenia, wzmocnienie organizmu, pomoc w oczyszczaniu i usprawnianiu ciała);
- terapeutów ruchowych, artterapeutów, instruktorów, szkoleniowców, coachów, lekarzy, psychoterapeutów (jako wsparcie pacjenta w terapii, bądź też uzupełnienie wiedzy o wschodnie metody pracy z ciałem, oddechem, energią);
- nauczycieli tańca i tancerzy, sportowców (praktyka Chi Kung uczy płynności ruchu, łączenia oddechu z poruszaniem oraz pogłębia samoświadomość);
- praktyków medytacji, Zen itp (Chi Kung można znać jako medytację dynamiczną, dzięki której pozostając w głębokim stanie medytacyjnym, można wykonywać uzdrawiające dla ciała ruchy, rozluźniając je i powodując odblokowanie zastojów, które mogą się pojawiać w medytacji statycznej);
- dla każdej osoby, która chciałaby zastosować mądrość Wschodu w codziennej profilaktyce zdrowotnej.

Program kursu, główne założenia
Kurs składa się z IV stopni, o różnym poziomie zaawansowania.
W ramach kursu nauczane i praktykowane są m.in. chińskie zestawy Chi Kung - uzdrawiające techniki oddechowo-ruchowe (na każdym stopniu nauczany jest inny zestaw).

Uczestnicy kursu otrzymują wiele bezcennych informacji na temat oddechu energetycznego, zasad pracy z energią, budowy energetycznej człowieka (w/g Medycyny Chińskiej) i niezbędną wiedzę, pozwalające na samodzielną praktykę Chi Kung lub prowadzenie zajęć dla grupy.
Na kursie przekazywana jest również wiedza na temat energetyki ludzkiego organizmu, form pobierania i sposobu generowania energii życiowej, a także informacje związane z żywotnością, witalnością i zdrowiem każdego z nas.
Dzięki tej wiedzy będzie można wspierać procesy terapii, powrotu do zdrowia, czy też bardziej świadomie stosować samo-uzdrawianie.
Chi Kung to najlepsza profilaktyka zdrowotna jaką możesz sobie codziennie fundować za darmo!


Program kursu, bardziej szczegółowo

I stopień: "Podstawowy Chi Kung"
- wykład: formy pozyskiwania i gromadzenia energii życiowej (energii Chi; Qi; prany)
- struktura/budowa energetyczna człowieka - podstawy (w tym funkcjonowanie w trybie zegara biologicznego)
- teoria i nauka oddychania energetycznego (brzusznego)
- podstawowy trening relaksacji
oraz wyjaśnienie jej kluczowego znaczenia w praktyce
- informacje na temat Chi Kung (czym jest, jak go stosować, jaki ma wpływ na organizm, zasady treningu)
- teoretyczne omówienie ćwiczeń nauczanego zestawu Chi Kung (wersja na stojąco): znaczenie uzdrawiające ruchów, przepływ energii, podstawowy sposób wizualizacji
- praktyczna nauka zestawu Chi Kung (wersja na stojąco)
- ćwiczenia przygotowujące do treningu Chi Kung (wschodnie ćwiczenia stawów i kręgosłupa - rozgrzewka)
- korekta sylwetki pod kątem naturalnego przepływu energii.

II stopień: "Zaawansowany Chi Kung"
- omówienie obserwacji, praktyki i rozumienia tematu Chi Kung z I stopnia
- zaawansowana wiedza na temat budowy energetycznej człowieka (główne punkty, obszary i kanały)
- zaawansowana praca z oddechem, energią i wizualizacją w praktyce Chi Kung
- teoretyczne omówienie ćwiczeń nauczanego zestawu Chi Kung (wersja na siedząco)
- praktyczna nauka zestawu Chi Kung (wersja na siedząco)
- połączenie praktyki Chi Kung stojącego i siedzącego
- omówienie codziennego układu treningowego i codzienna praca z energią
- ćwiczenia energetyczne w parach (nauka odczuwania energii).

III stopień: "Specjalistyczny Chi Kung"
- omówienie obserwacji, praktyki i rozumienia tematu Chi Kung z II stopnia
- funkcje narządów wewnętrznych wg Medycyny Chińskiej
- znaczenie i kultywowanie Wei Chi (energii ochronnej)
- uzdrawiające techniki oddechowe (Oddech Embrionalny; właściwe/kompletne używanie Dolnego Dan Tian)
- pogłębiony trening relaksacji (relaksacja narządów)
- szersze zastosowanie Chi Kung i technik oddechowych (uzdrawianie, odmładzanie, regulacja organizmu, odchudzanie, samodoskonalenie, praktyka duchowa)
- uzdrawiający Automasaż Chi Kung (podstawowy)

 

 

IV stopień: "Głęboki Chi Kung"
- omówienie obserwacji, praktyki i rozumienia tematu Chi Kung z II stopnia
- zaawansowana technika oddechowa (Oddychanie Taoistyczne)
- zaawansowana praca z energią (Małe Krążenie)
- zaawansowany trening relaksacji (samouzdrawianie i podróże duchowe)
- struktura/budowa energetyczna człowieka w starożytnych przekazach
- Chi Kung Spiralny
- uzdrawiający Automasaż Chi Kung (całościowy)
- więcej...

Warsztaty Szkoleniowe CHI KUNG (przypomnienie i korekta po kursie danego stopnia): 
- przypomnienie i korekta oddychania brzusznego (naturalnego)
- przypomnienie i korekta zestawu Chi Kung (wersja na stojąco)
- wschodnie ćwiczenia stawów i kręgosłupa - rozgrzewka
- przypomnienie i weryfikacja skuteczności treningu relaksacji
- odpowiedzi na pytania i instrukcje dotyczące osobistej praktyki; informacje i podpowiedzi indywidualne.



Szkolenia zakończone są wystawieniem certyfikatu ukończenia danego poziomu/stopnia Kursu.
Każdy z uczestników otrzymuje skrypt z podstawowymi informacjami na temat Chi Kung i wiedzą danego poziomu.


Prowadząca: Izabela E. Paletko
Instruktorka Tai Chi, Chi Kung i Kung Fu z wieloletnim stażem. Zajmuje się samorozwojem poprzez pracę z ciałem, energią, umysłem i duchem ponad 30 lat. Uzyskała specjalizację w uzdrawianiu poprzez zastosowanie świadomego żywienia i suplementacji oraz pełnego przepływu energii, opierając się w dużej mierze na Medycynie Chińskiej i naturalnych terapiach dawnych kultur.
W pracy z ludźmi stosuje wiele technik i terapii, dobierając je odpowiednio do danej sytuacji. Traktuje człowieka holistycznie, rozumiejąc, że stanowi całość jako Ciało-Energia-Umysł-Duch.


TERMINY:
KURS I stopnia "Podstawowy Chi Kung":
MALOKA Staniątki, 15 grudnia 2018
---------------
KURS I-II stopnia "Podstawowy i Zaawansowany Chi Kung":

Szczecin, 10-11 listopada 2018
---------------
KURS II-III stopnia "Zaawansowany i Specjalistyczny Chi Kung":
MALOKA Staniątki, 26-27 stycznia 2019
---------------
KURS IV stopnia "Głęboki Chi Kung":
MALOKA Staniątki, wkrótce...
---------------

Warsztaty Szkoleniowe CHI KUNG (przypomnienie i korekta po kursie danego stopnia):
Techniki I Stopnia - MALOKA Staniątki, 12 stycznia 2019

Szczegóły poniżej
------------------------------------------

 

I STOPIEŃ: "Podstawowy Chi Kung"
Niepołomice-Staniątki, 15 grudnia 2018
sobota, godz.: 10:00-18:30

Miejsce: MALOKA STANIĄTKI
Niepołomice, Staniątki 58

www.maloka.pl
www.facebook.com/MalokaStaniatki

Czas dojazdu samochodem z Krakowa - 25-30 minut. Do Staniątek dojeżdżają busy i autobusy podmiejskie oraz pociąg.

Inwestycja*: 350
Osoby powtarzające kurs: 190 zł

Zgłoszenia
:
Izabela E. Paletko

tel.
577 658 888
e-mail:
maloka.kontakt@gmail.com

Zobacz politykę prywatności
 


I-II STOPIEŃ: "Podstawowy i Zaawansowany Chi Kung"
Szczecin, 10-11 listopada 2018
sobota, godz.: 10:30-18:30
niedziela, godz. 9:00-17:00

Miejsce: Elite Dance Studio
ul. Wawrzyniaka 6m
(wjazd przy przystanku tramwajowym)
70-392 Szczecin

Inwestycja*: 650
Osoby powtarzające kurs: 490 zł

Zgłoszenia:
Łukasz Mazurek

tel. 691 279 923
e-mail: lukasz.mazurek@nepalshop.pl

 


II-III STOPIEŃ: "Zaawansowany i Specjalistyczny Chi Kung"
Niepołomice-Staniątki, 26-27 stycznia 2019

sobota, godz.: 10:00-18:30
niedziela, godz. 9:00-17:00

Miejsce: MALOKA STANIĄTKI
Niepołomice, Staniątki 58

www.maloka.pl
www.facebook.com/MalokaStaniatki

Czas dojazdu samochodem z Krakowa - 25-30 minut. Do Staniątek dojeżdżają busy i autobusy podmiejskie oraz pociąg.

Inwestycja*: 600
Osoby powtarzające kurs: 350 zł

Zgłoszenia
:
Izabela E. Paletko

tel.
577 658 888
e-mail:
maloka.kontakt@gmail.com

Zobacz politykę prywatności
 


IV STOPIEŃ: "Głęboki Chi Kung"
Niepołomice-Staniątki, wkrótce...

sobota, godz.: 10:00-18:30
niedziela, godz. 9:00-17:00

Miejsce: MALOKA STANIĄTKI
Niepołomice, Staniątki 58

www.maloka.pl
www.facebook.com/MalokaStaniatki

Czas dojazdu samochodem z Krakowa - 25-30 minut. Do Staniątek dojeżdżają busy i autobusy podmiejskie oraz pociąg.

Inwestycja*: 600
Osoby powtarzające kurs: 350 zł

Zgłoszenia
:
Izabela E. Paletko

tel.
577 658 888
e-mail:
maloka.kontakt@gmail.com

Zobacz politykę prywatności

 


Warsztaty Szkoleniowe CHI KUNG (przypomnienie i korekta po kursie danego stopnia):
Techniki I Stopnia - MALOKA Staniątki, 12 stycznia 2019
sobota, godz.: 10:00-123:30

W trakcie warsztatu przewidziana jest jedna przerwa. Ponieważ będziemy przede wszystkim ćwiczyć - ubierz się w wygodny strój sportowy (długie luźne spodnie, oddychający materiał), zabierze ze sobą tenisówki (może będziemy ćwiczyć również w plenerze) oraz ciepłą bluzę.

Miejsce: MALOKA STANIĄTKI
Niepołomice, Staniątki 58

www.maloka.pl
www.facebook.com/MalokaStaniatki


Inwestycja*: 85

Zgłoszenia
:
Izabela E. Paletko

tel.
577 658 888
e-mail:
maloka.kontakt@gmail.com

Zobacz politykę prywatności

 


* Podane opłaty to kwoty NETTO. Dla osób, które chciałyby otrzymać fakturę - należy zgłosić ten fakt W DNIU ZAPISÓW (i nie później niż 7 dni PRZED terminem kursu, aby była możliwość wystawienia faktury płatnej przelewem PRZED warsztatem).
 


W trakcie kursu przewidziane są przerwy na herbatę i przekąski, a także przerwa obiadowa/catering (posiłki nie są wliczone w cenę kursu, pokrywają je uczestnicy samodzielnie; na sali dostępne będą herbaty, zioła itp).
W czasie trwania zajęć zaleca się zachowanie czystości energetycznej (sugerowane jest unikanie używek: alkoholu, kawy, środków odurzających, papierosów i mięsa).

REZERWACJA:

Ważne. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, zadatek jest bezzwrotny.
Zwrot zadatku nastąpi tylko wówczas, gdy warsztat zostanie odwołany z winy organizatora (ze względów technicznych, bądź z powodu za małej ilości rezerwacji) - wpłacona kwota zadatku zostanie wówczas zwrócona w całości.


Wysokość zadatku:

KURS (dowolnego stopnia): 100 zł
Warsztaty Szkoleniowe: bez zadatku
(płatność na miejscu)

Nr konta
podany zostanie po przesłaniu zgłoszenia mailem:
Niepołomice-Staniątki: maloka.kontakt@gmail.com
Szczecin: lukasz.mazurek@nepalshop.pl
Prześlij e-mail ze swoimi danymi (imię i nazwisko) i numerem telefonu kontaktowego.

Zobacz politykę prywatności
 


Firma prowadząca/organizująca Warsztaty i Kursy: Izabela Paletko HARMONICA, jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych, prowadzonego przez Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie.
Numer wpisu do rejestru instytucji szkoleniowych: 2.12/00218/2017
Wpis można sprawdzić w rejestrze instytucji szkoleniowych województwa małopolskiego -
TUTAJ

Aby sprawdzić, czy możesz skorzystać z dofinansowania na Kurs Chi Kung z Funduszy Unijnych, skontaktuj się z lokalnym Urzędem Pracy, bądź instytucją zajmującą się podnoszeniem kwalifikacji zawodowych ze środków Krajowego Funduszu Szkoleniowego.
 


Polecam płytę DVD z zestawem Chi Kung
"ZDROWIE W OŚMIU RUCHACH" - uzdrawiający Chi Kung
dla uczestników kursu, płyta w cenie promocyjnej - 28 zł.

Poniżej - prezentacja płyty:

 

Do kupienia na stronie: www.greenharmony.pl