Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

Grafik zajęć - szczegółowe informacje

 

 

 
GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35
Szkoła Społeczna Nr 3

/wejście z boku, bezpośrednio na salę/
zobacz mapkę


KONTAKT 
Ryszard: 600 123 999
Małgorzata: 504 078 056
Terminy zajęć
- poniedz., 18:00 - 19:30
- środa, 18:00 - 19:30


Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc
- 140 zł

Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa początkująca
Zajęcia prowadzi:
Ryszard Bonarek, Małgorzata Daniłow, Marek Malina (weryfikująco)


Zapisy do nowej grupy początkującej :)
Zapisy do grupy początkującej trwają od 15 sierpnia do końca grudnia każdego roku. Zgłoszenia należy wysyłać tylko w tym terminie, na adres: zapisy.taichi@gmail.com

W odpowiedzi na maila przesłane zostaną informacje dotyczące zapisów do grupy.
Zobacz politykę prywatności

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Zobacz - Strój treningowy
Zobacz -
Regulamin zajęć

Zobacz - System nauczania

Dokładny grafik na dany miesiąc znajdziesz w dziele NOWOŚCI 

 
   

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie) oraz miękkim obuwiu (sznurowane tenisówki). Adidasy nie nadają się do treningu Tai Chi!
 

W górę^



GRUPA PRZEJŚCIOWA (po egzaminie do grup średnich)
Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35
Szkoła Społeczna Nr 3



KONTAKT  Iza: 796 871 888
Terminy zajęć:
TYLKO 1 m-c
- środa, 19:30 - 21:00
- piątek, 18:00 - 19:30

Opłaty:
130 zł/m-c (za 8 zajęć)

Informacje - grupa przejściowa (po egzaminie Tai Chi)

OBECNOŚĆ NA WSZYSTKICH ZAJĘCIACH  GRUPY PRZEJŚCIOWEJ JEST OBOWIĄZKOWA.


Jest to grupa OBOWIĄZKOWA dla osób, które zaliczyły egzamin na poziom średni I i/lub II. Nieobecność na zajęciach wyklucza z uczestnictwa w treningach grupy wyższej (eliminując wynik egzaminu).
Zajęcia przygotowują do przejścia na poziom wyższy i obejmują:
- naukę formy ręcznej (część II) - średnia I
- naukę ćwiczeń podstawowych szabli - średnia I
- naukę formy z szablą - średnia I
- przygotowanie do treningu centrowania - średnia I
- ewentualną korektę błędów pozycji itp - średnia I
- pracę nad poprawnym układem ciała - średnia I i II
- trening elementów zaawansowanych Tai Chi (Symbol Yin Yang, praca Dan Tian, scalenie) - średnia II
- naukę pchających dłoni i ich rozwinięcia - średnia II

W górę^

 


GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - poziom I
Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35
Szkoła Społeczna Nr 3


KONTAKT
Marek: 512, 950 151; 606 219 200
Iza: 796 871 888
Terminy zajęć
- środa, 19:30 - 21:00
- piątek, 18:00 - 19:30 (3x w miesiącu)

Opłaty:

Opłata za pełny miesiąc
- 130 zł
Honorujemy karty MULTISPORT
(info)

Informacje - grupa średniozaawansowana I
Zajęcia prowadzi: Marek Malina, Iza Paletko (weryfikująco)

Dokładny grafik na dany miesiąc znajdziesz w dziele NOWOŚCI 

 

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - poziom II

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35
Szkoła Społeczna Nr 3


KONTAKT  Iza: 796 871 888
Terminy zajęć
- wtorek, 19:30 - 21:00
- piątek, 19:30 - 21:00 (3x w miesiącu)

Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc - 125 zł
Instruktorzy
aktywni - 50 zł

Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa średniozaawansowana II
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko

Zajęcia piątkowe są dla tej grupy OBOWIĄZKOWE (brak uczęszczania na te zajęcia wyklucza z grupy średnia II)

 
 CHI KUNG + Gimnastyka HARMONY
 

Chi Kung, GRUPA CAŁOROCZNA
Uwaga! Zapisy do grupy trwają cały rok szkolny.

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35
Szkoła Społeczna Nr 3

/wejście z boku, bezpośrednio na salę/
zobacz mapkę

KONTAKT
 
Iza: 796 871 888
Małgorzata: 504 078 056
Terminy zajęć
- wtorek, 18:00 - 19:00

Opłaty:
 
Opłata za pełny miesiąc - 85 zł
Pojedyncze zajęcia:
25zł / 30zł - (zobacz regulamin
)
Rodziny i pary
- rabat 10 zł/parę
Honorujemy karty MULTISPORT (info)
Informacje - grupa CHI KUNG
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko,
Małgorzata Daniłow

ZAPISY do grupy trwają cały rok szkolny (wrzesień-czerwiec), można dołączyć w dowolnym momencie.

Wszystkie zainteresowane osoby proszę o kontakt i rezerwację miejsca w grupie: zapisy.taichi@gmail.com

W odpowiedzi na maila przesłane zostaną informacje dotyczące zapisów do grupy.
Zobacz politykę prywatności


Dokładny grafik na dany miesiąc znajdziesz w dziele NOWOŚCI 
 


 
 TRENING KOBIECEJ ENERGII i CIAŁA

GRUPA TYLKO DLA KOBIET
Zajęcia 1x w miesiącu!

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35
Szkoła Społeczna Nr 3

/wejście z boku, bezpośrednio na salę/
zobacz mapkę

KONTAKT
 
Iza: 796 871 888
Terminy zajęć
- piątek, 18:00 - 19:15
(zajęcia 1x w miesiącu)


Opłaty:  
Pojedyncze zajęcia: 30zł
Informacje - TRENING KOBIECEJ ENERGII
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko

ZAPISY do grupy trwają cały rok szkolny (wrzesień-czerwiec), można dołączyć w dowolnym momencie.

Wszystkie zainteresowane kobiety proszę o kontakt i rezerwację miejsca w grupie:
bagua@op.pl

W odpowiedzi na maila przesłane zostaną informacje dotyczące zapisów do grupy.
Zobacz politykę prywatności


PLAN TRENINGOWY 2018:
28 września 2018
12 października 2018
23 listopada 2018
7 grudnia 2018
-----------------------------------------------------------


Grupa jest przeznaczona wyłącznie dla kobiet (powyżej 19 roku życia). Zajęcia skupiają się na pracy z kobiecym ciałem oraz energią i oparte są o starożytne systemy, takiej jak Tai Chi, Chi Kung, techniki szamańskie Ameryki Płd, techniki słowiańskie.

Ich celem jest uruchomienie kobiecego ciała, uwolnienie od blokad, schematycznych (zblokowanych) pozycji, uwolnienie miednicy, uelastycznienie, pogłębienie i uwolnienie oddechu, poruszenie energii, nakierowanie uwagi kobiet na ich naturalne "Pola Mocy", a docelowo również głęboka praca z żeńską energią (dla wytrwałych uczestniczek).

Każde zajęcia będą inne, ale też logicznie powiązane z całym tematem pracy nad kobiecym ciałem i energetyką. Dlatego zalecam całoroczny, stały trening, ponieważ przyniesie głębsze efekty.

Więcej informacji:
Izabela E. Paletko: 796 871 888

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu: długie, LUŹNE, szerokie spodnie (bez zamka i paska, z naturalnego materiału); bawełniana lub lniana koszulka (bez dekoltu);  grube skarpety (z naturalnego materiału); ciepła bluza.

W górę^



 ZAJĘCIA WAKACYJNE

Wakacyjne zajęcia Tai Chi i Chi Kung
(TERMIN: wakacje 2019)

Kraków - Nowa Huta
Nowy Bulwar(t) Sztuki
Zalew Nowohucki
ul. Bulwarowa (plener)

KONTAKT 
Iza: 796 871 888
Małgorzata: 504 078 056
Termin: wakacje 2019
- wtorek, 18:00 - 19:15



ZAJĘCIA BEZPŁATNE!
Informacje - WAKACYJNE ZAJĘCIA TAI CHI i CHI KUNG

Kolejna edycja: wakacje 2019
ZAJĘCIA BEZPŁATNE - W PLENERZE!

Zapraszamy :)

Ważne! W razie opadów deszczu - zajęcia odbywają się w Teatrze Łaźnia Nowa (zobacz dojazd)

Zajęcia odbywają się TYLKO w okresie wakacyjnym. Zapraszamy na nie szczególnie osoby początkujące, które chciałyby poznać proste ćwiczenia Tai Chi (Taiji) i Chi Kung (Qigong)oraz łagodne ćwiczenia ogólnorozwojowe, aby potem stosować je potem samodzielnie przez cały rok.

Uczestnikami zajęć mogą być również wszyscy uczniowie Szkoły YIN-YANG, aby w ramach wakacyjnej przerwy w stałych treningach, kontynuować swoją aktywność Chi Kung i Tai Chi Snake Style.


Więcej informacji:
Izabela E. Paletko: 796 871 888
Małgorzata Daniłow: 504 078 056

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie, bez zamka i paska; bawełniana koszulka bez dekoltu) oraz miękkich tenisówkach. Zawsze zabieraj ze sobą ciepłą bluzę i ubranie przeciwdeszczowe (ćwiczymy w plenerze)!

W górę^



 Warsztaty i wyjazdy
Zapraszamy na warsztaty, kursy i wyjazdy

Zapraszamy!

Kontakt:

tel. 577 658 888 (poniedz.-piątek, godz. 10:30 - 16:30)

W górę^

 
 
 Zajęcia indywidualne

Istnieje możliwość zajęć indywidualnych - tematy zajęć poniżej:
- indywidualne lekcje Tai Chi dla początkujących
- indywidualne lekcje Tai Chi dla średniozaawansowanych
- indywidualne zajęcia Chi Kung
- trening walki Kung Fu/Tai Chi (tylko dla uczniów Szkoły YIN-YANG)
- indywidualne zajęcia ogólnorozwojowe dla osób chorych i niepełnosprawnych
- indywidualne zajęcia ruchowo-relaksacyjne dla osób poważnie chorych


Opłaty*
- lekcje Tai Chi dla początkujących (w domu instruktorki, Staniątki koło Niepołomic): 120 zł/60 minut
- lekcje Tai Chi dla średniozaawansowanych (Staniątki koło Niepołomic): 100 zł/60 minut
- lekcje Chi Kung (w domu instruktorki, Staniątki koło Niepołomic): 100 zł/45 minut
- trening walki (bez kosztów ewentualnego wynajęcia sali): 100 zł/90 minut

- zajęcia dla osób chorych i niepełnosprawnych (lokalizacja Staniątki koło Niepołomic): 80 zł/45 minut
WAŻNE! Osoby chore z problemami finansowymi - możliwość obniżenia ceny. Ustalamy indywidualnie (wówczas zajęcia odbywają się wyłącznie w domu instruktorki).

Miejsce zajęć:
Zajęcia dla osób chorych oraz zajęcia Tai Chi, Chi Kung i treningi personalne odbywają się tylko w domu instruktorki (lokalizacja Staniątki koło Niepołomic).
Treningi walki - w domu instruktorki, bez opłat za salę (okolice Niepołomic), bądź w szkole na os. Dywizjonu 303 (koszt wynajęcia sali 50 zł/60 minut)
.

Wszystkie osoby zainteresowane zajęciami, proszę o kontakt:
Iza Paletko

tel.
796 871 888
(poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail: bagua@op.pl


* Podane opłaty to kwoty NETTO. Dla osób, które chciałyby otrzymać fakturę - należy zgłosić ten fakt W DNIU ZAPISÓW (nie później niż 7 dni PRZED terminem spotkania).
 
 Zajęcia dla grup zorganizowanych

Dla wszystkich zainteresowanych - istnieje możliwość prowadzenia zajęć weekendowych dla grup zorganizowanych.
Tematy warsztatów i zajeć:
- Wschodnia Gimnastyka Terapeutyczna HARMONY;
- Kursy Tai Chi  i Chi Kung

Opłaty (poniższe ceny NIE DOTYCZĄ firm)*
KRAKÓW, NIEPOŁOMICE, WIELICZKA
- opłata za zajęcia (bez kosztów ewentualnego wynajęcia sali):
- dla grup zorganizowanych (do 15 osób): 300 zł/60 minut (od grupy)

POZA KRAKOWEM
- opłata za zajęcia (bez kosztów ewentualnego wynajęcia sali)
Pojedyncze zajęcia (sugerowany czas trwania: 1,5-2 godz.):
- dla grup zorganizowanych (do 15 osób): 400 zł/60 minut (od grupy) + koszty dojazdu (około 100 zł/godzinę dojazdu)

Warsztaty sobotnie (dwa treningi po 2 godz.+ przerwa obiadowa):
- dla grup zorganizowanych (do 10 osób): 800-1500 zł/warsztaty (od grupy)
- dla grup zorganizowanych (powyżej 10 osób): 80-150 zł/warsztaty (od osoby)
+ koszty dojazdu

Wszystkie osoby i firmy zainteresowane współpracą, proszę o kontakt:
tel. 796 871 888 (poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail: bagua@op.pl


* Podane opłaty to kwoty NETTO. Dla osób, które chciałyby otrzymać fakturę - należy zgłosić ten fakt W DNIU ZAPISÓW (nie później niż 7 dni PRZED warsztatem).

W górę^