Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

Galeria zdjęć - materiały dodatkowe


 

Galeria zdjęć

Tablice anatomiczne

 

 

 

Tablice anatomiczne

Miednica i kość krzyżowa

Opis podstawowych kości obszaru miednicy.

Pomiędzy talerzem biodrowym, a kością krzyżową - znajduje się staw krzyżowo-biodrowy.









 
Typowe ustawienie kości krzyżowej w ciele - wyraźnie widać wygięcie na połączeniu dolnego odcinka kręgosłupa z kością krzyżową (częste miejsce bólu oraz napięć).
W miejscu tym krążki międzykręgowe są mocno ściskane z jednej strony, co często prowadzi do ich przesunięcia (dyskopatii).

Cały dolny odcinek kręgosłupa jest tutaj mocno wygięty - pozycja ta pogłębia się jeszcze w trakcie niepoprawnego siedzenia oraz z powodu słabych mięśni dolnej części pleców i brzucha (które to nie utrzymują miednicy we właściwej pozycji - a cała kość krzyżowa jest częścią miednicy).
 



Praca miednicy, powiązanie z ruchem
 

 
Do kości miednicy przyczepionych jest wiele mięśni, więzadeł i ścięgien, biegnących m.in. do nóg.

Tutaj - przebieg wybranych mięśni i ścięgien, który pokazuje, jak silnie miednica powiązana jest
ze stawami kolanowymi.











 

 

Sylwetka osoby biegnącej - pochylone ustawienie miednicy.
















 

 

Stawy - budowa podstawowa

Podstawowa budowa stawu.

Staw - połączenie dwóch lub więcej końców kości,  które pokryte są chrząstką stawową, umożliwiającą gładkie przesuwanie kości
i chroniącą je przed ścieraniem.

Staw otoczony jest torebką stawową, która jest wyścielona od wewnątrz błoną maziówkową. Torebkę stawową wypełnia płyn stawowy, produkowany przez tę błonę.

Końce kości połączone są więzadłami, przebiegającymi wewnątrz i na zewnątrz stawu.