Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

Artykuły, informacje - Tai Chi i Chi Kung


Artykuły, informacje - Tai Chi i Chi Kung
TAI CHI:
- Ruch to zdrowie - rozpocznij przygodę z Tai Chi i Chi Kung
- Anatomia - podstawy niezbędne w praktyce Snake Style

-
Pięć zasad umiejętnej praktyki

- Dziesięć zasad praktyki Tai Chi
- Czterech Wrogów Wojownika (Carlos Castaneda)
-
Tai Chi Chuan Snake Style

- Linia przekazu Yang Snake Style

-
Sekretny przekaz Tai Chi Chuan rodziny Yang

-
Tiger Style kontra Snake Style

- Trening "JING"
-
Iron in Cotton (Żelazo owinięte w Bawełnę)

- Oddech w praktyce Tai Chi Snake Style

-
Tai Chi pomaga walczyć z cukrzycą

-
Tai Chi podnosi odporność

- Tai Chi - prywatnie :)
- Dokumenty dla zaawansowanych

CHI KUNG:
- Chi Kung - cel praktyki
-
Oddychanie w Chi Kung

- Praca z energią Chi
- Umysł według Chińczyków

- Pole Życia

 Tai Chi Chuan Snake Style

Rodzina Yang naprawdę posiadała sekretny styl zwany Snake Style, czyli Stylem Węża. Sztuka ta została stworzona przez Yang Luchana.

Rodzina Yang ukrywała swój styl zazdrośnie przez okres 5 generacji, nauczając wyłącznie Stylu Tygrysa zwanego również „stylem do nauczania”, co oznaczało, iż jest on przeznaczony do nauczania innych spoza rodziny.
Styl Tygrysa reprezentuje wyłącznie powierzchowne aspekty prawdziwej praktyki rodziny Yang. Posiadał on ograniczony sens bojowy i ograniczone wytłumaczenia dotyczące pracy wewnętrznej, które były rdzeniem
i silnikiem tej praktyki.

Odnosząc powyższe informacje do Snake Style należy powiedzieć, że jest to nadal ta sama, powszechnie znana forma 108 ruchów. Wyróżnia ją jednak sposób wykonywania każdego ruchu. Snake Style jest przede wszystkim zbiorem konceptów pracy wewnętrznej.
Praca ta jest skarbem rodziny Yang – prowadzi ona do całkowitego zrozumienia Tai Chi Chuan, do zrozumienia ciała (opisanego jako niezwykłe przez starożytnych mistrzów) i do rozwoju legendarnego efektu „Iron In Cotton”, który posiadał Yang Chen Fu. Ten zapomniany efekt praktyki Tai Chi Chuan może być rozwinięty również za naszych czasów dzięki praktyce i wiedzy Snake Style.

Mimo tego, że Yang Luchan rozpoczął praktykę w rodzinie Chen, Snake Style bardzo różni się od wszystkich stylów Yang praktykowanych obecnie oraz od Stylu Chen.

Czym wyróżnia się Snake Style:

1. Posiada we wszystkich ruchach wyjątkową giętkość i elastyczność
2. Zawiera dwie ręczne formy: formę wolną lub formę Tai Chi oraz formę szybką - Long Boxing.
3. Zawiera również zestaw Chi Kung rodziny Yang, 6 tradycyjnych metod Pchających Rąk, ćwiczenia
    Fa Jin mistrza Ip Tai Taka i 3 formy z bronią
4. Ruchy ramion są proste , krótkie i ściśnięte
5. Kroki i przemieszczenia są szybkie, dynamiczne i żwawe
6. Przemieszczenia przypominają ruchy węża
7. Zamiast linii prostej poruszamy się z jednej strony na drugą, wg starożytnej zasady unikania konfliktów
   (konfrontacji z przeciwnikiem).
8. Mięśnie wewnętrzne, które nazywany mięśniami rdzenia, osiągają największy stopień ruchomości
   i odgrywają decydującą rolę przy przyjmowaniu postaw i utrzymaniu równowagi i struktury cielesnej
9. Stawy kolan są utrzymywane w stanie otwarcia w każdym ruchu, co eliminuje nacisk masy ciała
    na staw kolanowy i zapewnia doskonałą cyrkulację Chi w nogach
10. Snake Style prawdziwie realizuje to, co napisano w klasyce Tai Chi Chuan:
    „kiedy jedna część ciała się porusza wszystko się porusza, kiedy jedna część ciała
    się zatrzymuje wszystko się zatrzymuje”
   
To zdanie oznacza, że całe ciało powinno być zjednoczone podczas praktyki Tai Chi Chuan.
    I nie chodzi tutaj o synchronizację, lecz o konkretny wewnętrzny sposób poruszania się.
11. Rezultatem praktyki Snake Style jest pojawienie się legendarnego efektu „Iron In Cotton”, mocnej
     energii koncentrującej się w przedramionach, co daje im siłę i żwawość.