Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

Artykuły, informacje - Tai Chi i Chi Kung


Artykuły, informacje - Tai Chi i Chi Kung
TAI CHI:
- Ruch to zdrowie - rozpocznij przygodę z Tai Chi i Chi Kung
- Anatomia - podstawy niezbędne w praktyce Snake Style

-
Pięć zasad umiejętnej praktyki

- Dziesięć zasad praktyki Tai Chi
- Czterech Wrogów Wojownika (Carlos Castaneda)
-
Tai Chi Chuan Snake Style

- Linia przekazu Yang Snake Style

-
Sekretny przekaz Tai Chi Chuan rodziny Yang

-
Tiger Style kontra Snake Style

- Trening "JING"
-
Iron in Cotton (Żelazo owinięte w Bawełnę)

- Oddech w praktyce Tai Chi Snake Style

-
Tai Chi pomaga walczyć z cukrzycą

-
Tai Chi podnosi odporność

- Tai Chi - prywatnie :)
- Dokumenty dla zaawansowanych

CHI KUNG:
- Chi Kung - cel praktyki
-
Oddychanie w Chi Kung

- Praca z energią Chi
- Umysł według Chińczyków

- Pole Życia

 Umysł według Chińczyków
Izabela E. Paletko

Składa się on z 2 elementów: umysłu Yi oraz Xin.
Pierwszy z nich związany jest z rozsądkiem, rozwagą, jasnym myśleniem.
Umysł Yi
dąży do urzeczywistnienia swoich idei, jest aktywny, silnie związany z wolą. 
Umysł Xin, to po prostu umysł emocjonalny, zależny w pełni od nastroju, jest on bardziej pasywny, odzwierciedla raczej pragnienie zrobienia czegoś niż silny zamiar.

Większość z nas, niestety, działa kierowana umysłem Xin, rzadko zdobywamy się na rzetelną analizę. Należy jednak pamiętać, że surowa analiza, nie poparta pragnieniami, pozytywnymi emocjami również,
w pewnym stopniu, nas upośledza, nie odzwierciedla pełni naszej osoby (zawsze należy dążyć do harmonii umysłu Yi i XIn). 
Ideałem jest silny umysł Yi /nazwijmy go intelektualnym/ panujący nad emocjonalnym Xin i stabilizujący jego rozproszenie. Powinniśmy świadomie kierować swoimi emocjami.

Umysł jest Mocą Najwyższą w naszym ciele, on bowiem nas tworzy, kreuje nasz świat, tworzy ruch 
i wszelkie zmiany. Należy jednak pamiętać, że umył, intelekt połączone są ze świadomością, a oba te „narzędzia” tworzą naszą rzeczywistość według naszej woli. To one właśnie budują Matrix, obraz świata, w którym żyjemy, wszelkie schematy, pozory, opinie, zasady. 

Siedzibą naszej świadomości i umysłu racjonalnego są, według Chińczyków, komórki mózgowe, przechowujące wszelkie informacje, obrazy, dane.  
Tego jak naprawdę świat wygląda nie możemy być
w pełni świadomi. Więc gdzie tkwi prawda
o wszechrzeczy?
Chińczycy uważają, że w naszym Duchu, który można współcześnie określić podświadomością, jego siedzibą zaś jest centrum mózgu, miejsce, 
w którym NIE MA komórek mózgowych (okolica przysadki mózgowej).

Medytacja dąży do uwolnienia nas od fałszu, do wyzwolenia naszej prawdziwej natury i prawdziwego poznania świata. Dzięki temu, że dociera do prawd ukrytych w naszej podświadomości, medytacja jest po prostu samopoznaniem, gdzie na chwilę zdejmujemy maskę pozorów i patrzymy na siebie prawdziwych. 
Po pewnym okresie praktykowania medytacji przychodzi samoświadomość, gdzie zaczynamy postrzegać
i rozumieć prawdziwe oblicze siebie i świata. Później przychodzi przebudzenie, etap końcowy to wolność
od wszelkich ograniczeń.
Czy nie warto się trochę postarać? 
 
Izabela E. Paletko