W zgodzie z Tradycją - Szkoła YIN-YANG
 

Artykuły, informacje - Tai Chi i Chi Kung


Artykuły, informacje - Tai Chi i Chi Kung
TAI CHI:
-
Ruch to zdrowie - rozpocznij przygodę z Tai Chi i Chi Kung
- MODA NA TAI CHI (Taiji)...
- Anatomia - podstawy niezbędne w praktyce Snake Style

-
Pięć zasad umiejętnej praktyki

- Dziesięć zasad praktyki Tai Chi
- Czterech Wrogów Wojownika (Carlos Castaneda)
-
Tai Chi Chuan Snake Style

- Linia przekazu Yang Snake Style

-
Sekretny przekaz Tai Chi Chuan rodziny Yang

-
Tiger Style kontra Snake Style

- Trening "JING"
-
Iron in Cotton (Żelazo owinięte w Bawełnę)

- Oddech w praktyce Tai Chi Snake Style

-
Tai Chi pomaga walczyć z cukrzycą

-
Tai Chi podnosi odporność

- Tai Chi - prywatnie :)
- Dokumenty dla zaawansowanych

CHI KUNG:
- Chi Kung - cel praktyki
-
Oddychanie w Chi Kung

- Praca z energią Chi
- Umysł według Chińczyków

- Pole Życia

 MODA NA TAI CHI (Taiji)...  

Wielu ludzi "Zachodu" czuje pociąg do "chińszczyzny"... Cieszy nas chińska kuchnia, interesuje akupunktura, fascynuje piękno ruchów Tai Chi.
Ot, taka MODA.

A ponieważ moda jeszcze nigdy niczego dobrego nie zrobiła dla ludzkości, chętnie na wstępie wprowadzę w głębsze aspekty treningu TAI CHI TRADYCYJNEGO.
Jednych - uchroni to przed rozczarowaniem.
Innych - zachęci do pracy nad sobą, dzięki temu systemowi.
--------------

CZYM TAI CHI >NIE< JEST
Trening Tai Chi TRADYCYJNEGO to nie zabawa, kurs tańca, czy kurs pieczenia ciast.
To również nie jest aerobik, pilates, czy jakakolwiek inna forma współczesnych zajęć fitness.

Nie ma tu miejsca na chaos, samowolę, czy brak szacunku i dyscypliny.
Na zajęciach nie plotkujemy, nie rozpraszamy siebie i innych nie utrudniamy prowadzenia.

Nie nosimy tu biżuterii, paznokci, syntetycznych ubrań, makijażu i "adidasów".

Tai Chi to również nie jest kolejna pozycja na liście "zaliczonych" ciekawych zajęć.
--------------

CZYM TAI CHI TRADYCYJNE >JEST<

>To filozofia<
Obejmuje tak wiele aspektów ludzkiej osobowości, że uznaje się ją za filozofię życia, opartą na ścieżce TAO.
Ze względu na swoje korzenie - promuje szacunek do dawnych tradycji i dawnej kultury/jakości bycia:
- doskonali siłę woli, wytrwałość, dyscyplinę;
- uczy panowania nad umysłem, kształtuje charakter, kruszy Ego;
- doskonali w szlachetności wzmacniając pozytywne aspekty osobowości, szlifuje charakter;
- uczy szacunku do Tradycji, Nauczycieli i Linii Przekazu, kształtuje właściwą etykę;
- przypomina "człowiekowi współczesnemu" o dawnych wartościach moralnych i promuje pokorę, jako jedną z cnót.

 

 

>To sztuka walki<
Tai Chi jest systemem bojowym (samoobrony). Jednak w odróżnieniu od innych popularnych stylów walki, takich jak różne systemy Kung Fu, Karate, Jujitsu itp - nauka i trening wyglądają ZUPEŁNIE inaczej.
Aspekt bojowy opiera się tu bowiem na wewnętrznej energii, praktykowanej długo i cierpliwie pod okiem nauczyciela. Dlatego trening samoobrony jest pogłębiany latami, aby sięgnąć do specyficznych akcji bojowych, ukrytych dla oczu obserwatora i opartych na kumulacji i ekspresji energii wewnętrznej (Chi).
Tai Chi Snake Style naucza realnych technik walki - styl rodziny Yang (Snake Style) był uważany za jeden z najskuteczniejszych systemów samoobrony. Specjalizuje się on w bliskim oraz średnim dystansie walki.

>To uzdrowienie<
- reguluje ciśnienie i krążenie krwi;
- pogłębia i reguluje oddech, odmładzając i witalizując organizm;
- harmonizuje umysł i pomaga opanować emocje, co skutecznie zwalcza efekty stresu i napięć;
- reguluje pracę organów wewnętrznych, funkcje układu nerwowego i mózgu;
- pomaga w uzdrawianiu z wielu chorób, głównie tzw cywilizacyjnych;
- zwiększa poziom endorfin (hormonów szczęścia), co powoduje globalne polepszenie zdrowia i samopoczucia;
- dyscyplinując umysł i kultywując wartości Ducha - pogłębia osobisty rozwój, wspierając nas na wszystkich ścieżkach duchowych.
--------------

Kilka słów od nauczycielki i założycielki Szkoły

Tai Chi, którego uczę, jest klasycznym stylem rodziny Yang - Snake Style, w którym aspekt bojowy jest traktowany równie poważnie jak zdrowotny i energetyczny. Jest to wielopoziomowy system wiedzy, która obejmuje świadomość ciała i zrozumienie przepływu energii - dlatego, nie jest to tylko "medytacja w ruchu".

Bądź świadom/świadoma, że wchodzisz na ścieżkę, która, na początku niezrozumiała, stopniowo będzie Cię prowadzić w kierunku wzbogacenia swojego umysłu, poprawy zdrowia, usprawnienia ciała i zrozumienia jego wewnętrznych procesów.

Nie zapominaj, że Tai Chi i Chi Kung są elementami Medycyny Chińskiej, która skupia się na profilaktyce zdrowia, traktując nas jako istoty holistyczne.
Dlatego warto zainteresować się całością swojego życia: swoją dietą, energetyką ciała, miejsc, w których przebywamy, uświadamiając sobie, że wszystko co nas otacza jest jednym wielkim polem energii, do którego i ty należysz...

Powodzenia i wytrwałości! :)
Indi Iza Paletko